글래서의 현실주의 상담 이론은 현실을 중심으로 한 상담 접근 방법입니다. 이 이론은 현실에 기반한 문제 해결을 중요하게 여기며, 개인이 현재 직면한 문제와 상황을 이해하고 개선하도록 도와줍니다.
이 아래에서 현실주의 상담의 기본 개념, 문제 행동 발생 과정, 현실치료의 주요 개념, 그리고 우볼딩의 WDEP 모델을 설명하겠습니다.
1. 현실주의 상담의 기본 개념
- 현실 중심 접근: 현실주의 상담은 개인의 현재 상황과 문제를 중심으로 합니다. 과거나 미래보다 현재에 초점을 맞춥니다. 현실감각: 상담자는 클라이언트와 함께 실제 상황을 이해하고 해결책을 찾는 데 도움을 줍니다.
- 지속적인 변화: 변화는 현실주의 상담에서 핵심 개념 중 하나입니다. 개인의 행동, 사고, 감정, 상황을 변화시키는 것이 목표입니다.
2. 문제 행동 발생 과정
- 현실주의 상담에서 문제 행동은 다음과 같은 과정을 통해 발생합니다.
- W (Want/원하는 것): 개인은 무엇을 원하고, 어떤 목표를 가지고 있는지를 인식합니다.
- D (Doing/행동): 원하는 것을 얻기 위해 어떤 행동을 하는지를 결정하고 실행합니다.
- E (Evaluation/평가): 행동의 결과를 평가하고, 원하는 결과를 얻었는지 확인합니다.
- P (Planning/계획): 결과를 평가한 후, 필요하다면 행동을 수정하거나 새로운 계획을 세우게 됩니다.
3. 현실치료의 주요 개념
- 실제 상황 인식: 개인은 자신의 현재 상황을 정확하게 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다.
- 자기결정력 강화: 클라이언트는 자신의 선택과 행동에 대한 책임을 가지며, 자기 결정력을 향상시키는 것이 목표입니다.
- 진실한 자아: 개인은 자기 자신과 정직하게 대화하고, 자아를 발견하고 표현하는 과정을 거칩니다.
- 능력 개발: 개인의 강점을 발견하고 활용하며, 필요한 능력을 개발하는 것이 중요합니다.
4. 우볼딩의 WDEP 모델
우볼딩은 현실주의 상담을 개발한 상담 이론가 중 한 명입니다. 그가 제안한 WDEP 모델은 다음과 같이 구성됩니다.
- W (Wants/원하는 것): 클라이언트가 무엇을 원하고, 어떤 목표를 가지고 있는지를 이해합니다.
- D (Doing/행동): 클라이언트가 현재 무엇을 하고 있는지를 조사하고, 문제 행동을 발견합니다.
- E (Evaluation/평가): 행동의 결과와 패턴을 평가하며, 원하는 결과를 얻지 못한 이유를 파악합니다.
- P (Planning/계획): 클라이언트와 함께 변화를 위한 계획을 수립하고, 목표를 달성하기 위한 행동 계획을 구체화합니다.
5. 상담기법
현실주의 상담은 다양한 상담 기법을 활용할 수 있습니다.
- 활성화: 클라이언트와 상호작용하고, 개인의 감정과 경험을 이해합니다.
- 개인중심적 질문: 개인의 관점을 이해하고, 더 깊이 파고들기 위해 개인 중심적 질문을 사용합니다.
- 목표 설정 및 계획 수립: 클라이언트와 함께 목표를 설정하고, 목표 달성을 위한 계획을 수립합니다.
- 자기 표현 및 자아 인식 강화: 개인은 자기 자신을 더 잘 이해하고 표현할 수 있도록 도와줍니다.
- 피드백 제공: 개인의 행동과 생각에 대한 피드백을 제공하여 변화를 지원합니다.
글래서의 현실주의 상담이론은 각 개인의 고유한 상황과 필요에 맞게 접근 방법과 기법을 조정하므로, 클라이언트와의 심층적 상호작용을 통해 진행됩니다. 다음에는 로저스의 인간중심 상담 이론에 대해 알아보도록 하겠습니다.